“手机精灵，你能去除我心里的仇恨吗？我始终无法放下……”艾莹莹看着手机精灵的眼睛……很认真的说道。
“为什么？”手机精灵很困惑，他觉得自己是越来越不懂艾莹莹了，怎么她一直就这样的思维跳跃……
“我不想心怀仇恨，可是无法放下，更无法释怀……”艾莹莹很难过的说道，她无法放下仇恨，无法放下难过……
“……”手机精灵陷入了沉默。
“我做不到，那是你生命中的一部分，你只能自己放下……”手机精灵很无奈的说道。
“出家以后，我目睹了成年人对一件往事、对一个伤害过自己的人久久不能释怀的痛苦。
成年人的痛苦，往往并不简单的是某一方的错，两方都有错，但每一方却都各执一词，水火不容。
小时候，我曾发誓，永远不的人，一辈子不原谅他，但两天之后就忘了这个誓言，又一起玩了起来，可是长大了却不这样了，真的就记恨对方一辈子，一生一世，到死都不能释怀这个仇恨。不肯低头，不肯找找自己的错，不肯认错，不肯忏悔，死也不肯。
出家前，有一位禅师跟我讲了个公案。他说，有一个人过去世曾在寺院里做过香灯师，所以转世做了非常大的官，却造了非常不好的业，快要下地狱了，地藏菩萨来帮他，说：你只要念一声我的名号，就可以不堕地狱。
可这个人由于素来刚强，竟然说，宁肯堕地狱，也不念，然后就真的堕了地狱。地藏菩萨也没有办法。这个公案我是当故事听的，并没当真。
出家以后，在寺院里，通过有秩序和规律的修行生活，内心开始细致。通过对周围事物的观察，发现真的是这样。人，真的可以刚强到如此地步。
确实有这样的情况，在和别人出了一点很小的摩擦，解决问题的时候，需要就自己的错误认个错，忏悔一下。当事人羞愤难当，发出铮铮誓言，我就是死也不会向他认错，过去不会，现在不会，将来也不会，我就是下地狱，也不会当众忏悔。
小孩子讲这样的话，过两天就忘了，心里不记挂这些事情，成年人可不，是当真的。真的这么想，也真的这么做。
如果不是在寺院里修行的话，一个世间人，倘若没有特殊的外力，基本上就要带着这些仇恨过完自己的后半生。
有心人读到这里的话，可以追问一下自己：至今，有没有一生都难以原谅的人和事，比如：丈母娘、婆婆、单位领导、同事，以及种种的亲人和朋友。
我们出家，要放下名利、家庭等等外在有形的东西。可是，内在的、无形的对他人的仇恨却难以放下。人，就是这样的一种生命形式。这么读，一定会觉得荒唐，但轮到自己的话，就不觉得荒唐了。
寺院里讲人与人之间的关爱，彼此的温暖，宽容和谅解，接受他人的缺点。但是，我常常听到这样的话：我可以关爱每一个人，但就是不能关爱他，打死我都不会去做。我可以原谅每一个人，谁都行，但就是不能原谅他。我可以向任何一个人认错，但向他认错，绝对不可能。
这就是我们真实的生命状态。而且，似乎我们每个人活在世界上，都有一些冤家对头出现在身边，出现在自己的生活里，让自己痛苦不堪。
倘使，我们不能够放下这些仇恨、怨气、憎恶的话，那么我们的身体会糟糕，我们的事业会糟糕，我们的生命质量会糟糕。甚至，我们会因此而堕入恶道。
道理是这么讲的，谁都明白，但做起来却是如此之难。就是，原谅那个最难以原谅的那个人，把心里一直牵挂着的仇恨彻底放下。放下了，人就自在了。
就我的观察，很少有人能够当即放下。有的人，随着修行时间越来越长，对那些人和事就看淡了，不再牵挂；有的人，嘴上说放下了，但心里还是会牵挂很久，但慢慢也就放下了；有的人，多少年都放不下，时不时就会发作，不能在一起相处，不能在一起共事，遇到点事情就会起火，彼此摩擦，争执。
这么写出来，大家会觉得挺好玩的。但是，落到自己的头上，那就是真实的痛苦。所以，我能够理解悲悯心、慈悲心，因为人的痛苦实在是不值得，实在只是放下就可以得到解脱和安乐的事情。但，大多数人就是做不到，倘使我没有出家，连意识都意识不到。
这样的例子，其实在生活里，很多很多。虽然，放下很难，但还是放下吧。不放下，走到头就是绝路。
最终，还是要放下的啊！不能带着这样的痛苦和仇恨生活下去。不放下，又能如何？佛法告诉我们一个真相：因果。今天我们所承受的痛苦，都是我们曾经给予别人的痛苦，有了因果的概念，就容易放下了。
在这个世界上，还有让我们耿耿于怀的人和事吗？我曾经发誓永不原谅的那个人，如今已经能原谅了吗？或者开始尝试着原谅他了吗？或者，这颗坚硬而刚强的心已经有了一点点的松动，至少觉得现在还做不到，也许将来可能会尝试一下。
我有好几个不能原谅的人，但是随着心灵的成长，已经逐渐放下，不再怨恨，包括坑了我的钱的朋友，在我最艰难的时候，忽然在背后狠狠给了我一刀的朋友们。
之所以能够原谅他们，放下仇恨，原因有两个：一是这些仇恨对我而言没有任何意义和价值，只会让我痛苦；二是，我相信佛陀的教诲，我感受的痛苦，是我曾经让别人承受过的痛苦，过去世，我一定也这么对我的朋友们干过这样的事情。
所以，我决定放下了。剩下的最后一个人，前面的两个理由都不起作用了，因为这个人干的事情实在是太过分，太匪夷所思，绝非常人可以干得出来的。我也曾想过，一辈子不理他了。但是，最近，我决定原谅他，放下了。
放下的原因，可能是佛菩萨的加持，也可能是一种体悟，一种修行者的本能。还有，决定放下了，然后真的就放下了，我忽然体会到一种快乐，一种如释重负的快乐，体会到爱和宽容的快乐。那种感觉是来自内心世界的。不仅自己可以感受到，也可以感染别人。
才发现，其实，放下也很简单。
在流水一般的人类历史中，我们的所有的痛苦、怨恨，其实不提就没有，提起来都是一个笑话。何必牵挂啊？”手机精灵说道。
“为什么？”手机精灵很困惑，他觉得自己是越来越不懂艾莹莹了，怎么她一直就这样的思维跳跃……
“我不想心怀仇恨，可是无法放下，更无法释怀……”艾莹莹很难过的说道，她无法放下仇恨，无法放下难过……
“……”手机精灵陷入了沉默。
“我做不到，那是你生命中的一部分，你只能自己放下……”手机精灵很无奈的说道。
“出家以后，我目睹了成年人对一件往事、对一个伤害过自己的人久久不能释怀的痛苦。
成年人的痛苦，往往并不简单的是某一方的错，两方都有错，但每一方却都各执一词，水火不容。
小时候，我曾发誓，永远不的人，一辈子不原谅他，但两天之后就忘了这个誓言，又一起玩了起来，可是长大了却不这样了，真的就记恨对方一辈子，一生一世，到死都不能释怀这个仇恨。不肯低头，不肯找找自己的错，不肯认错，不肯忏悔，死也不肯。
出家前，有一位禅师跟我讲了个公案。他说，有一个人过去世曾在寺院里做过香灯师，所以转世做了非常大的官，却造了非常不好的业，快要下地狱了，地藏菩萨来帮他，说：你只要念一声我的名号，就可以不堕地狱。
可这个人由于素来刚强，竟然说，宁肯堕地狱，也不念，然后就真的堕了地狱。地藏菩萨也没有办法。这个公案我是当故事听的，并没当真。
出家以后，在寺院里，通过有秩序和规律的修行生活，内心开始细致。通过对周围事物的观察，发现真的是这样。人，真的可以刚强到如此地步。
确实有这样的情况，在和别人出了一点很小的摩擦，解决问题的时候，需要就自己的错误认个错，忏悔一下。当事人羞愤难当，发出铮铮誓言，我就是死也不会向他认错，过去不会，现在不会，将来也不会，我就是下地狱，也不会当众忏悔。
小孩子讲这样的话，过两天就忘了，心里不记挂这些事情，成年人可不，是当真的。真的这么想，也真的这么做。
如果不是在寺院里修行的话，一个世间人，倘若没有特殊的外力，基本上就要带着这些仇恨过完自己的后半生。
有心人读到这里的话，可以追问一下自己：至今，有没有一生都难以原谅的人和事，比如：丈母娘、婆婆、单位领导、同事，以及种种的亲人和朋友。
我们出家，要放下名利、家庭等等外在有形的东西。可是，内在的、无形的对他人的仇恨却难以放下。人，就是这样的一种生命形式。这么读，一定会觉得荒唐，但轮到自己的话，就不觉得荒唐了。
寺院里讲人与人之间的关爱，彼此的温暖，宽容和谅解，接受他人的缺点。但是，我常常听到这样的话：我可以关爱每一个人，但就是不能关爱他，打死我都不会去做。我可以原谅每一个人，谁都行，但就是不能原谅他。我可以向任何一个人认错，但向他认错，绝对不可能。
这就是我们真实的生命状态。而且，似乎我们每个人活在世界上，都有一些冤家对头出现在身边，出现在自己的生活里，让自己痛苦不堪。
倘使，我们不能够放下这些仇恨、怨气、憎恶的话，那么我们的身体会糟糕，我们的事业会糟糕，我们的生命质量会糟糕。甚至，我们会因此而堕入恶道。
道理是这么讲的，谁都明白，但做起来却是如此之难。就是，原谅那个最难以原谅的那个人，把心里一直牵挂着的仇恨彻底放下。放下了，人就自在了。
就我的观察，很少有人能够当即放下。有的人，随着修行时间越来越长，对那些人和事就看淡了，不再牵挂；有的人，嘴上说放下了，但心里还是会牵挂很久，但慢慢也就放下了；有的人，多少年都放不下，时不时就会发作，不能在一起相处，不能在一起共事，遇到点事情就会起火，彼此摩擦，争执。
这么写出来，大家会觉得挺好玩的。但是，落到自己的头上，那就是真实的痛苦。所以，我能够理解悲悯心、慈悲心，因为人的痛苦实在是不值得，实在只是放下就可以得到解脱和安乐的事情。但，大多数人就是做不到，倘使我没有出家，连意识都意识不到。
这样的例子，其实在生活里，很多很多。虽然，放下很难，但还是放下吧。不放下，走到头就是绝路。
最终，还是要放下的啊！不能带着这样的痛苦和仇恨生活下去。不放下，又能如何？佛法告诉我们一个真相：因果。今天我们所承受的痛苦，都是我们曾经给予别人的痛苦，有了因果的概念，就容易放下了。
在这个世界上，还有让我们耿耿于怀的人和事吗？我曾经发誓永不原谅的那个人，如今已经能原谅了吗？或者开始尝试着原谅他了吗？或者，这颗坚硬而刚强的心已经有了一点点的松动，至少觉得现在还做不到，也许将来可能会尝试一下。
我有好几个不能原谅的人，但是随着心灵的成长，已经逐渐放下，不再怨恨，包括坑了我的钱的朋友，在我最艰难的时候，忽然在背后狠狠给了我一刀的朋友们。
之所以能够原谅他们，放下仇恨，原因有两个：一是这些仇恨对我而言没有任何意义和价值，只会让我痛苦；二是，我相信佛陀的教诲，我感受的痛苦，是我曾经让别人承受过的痛苦，过去世，我一定也这么对我的朋友们干过这样的事情。
所以，我决定放下了。剩下的最后一个人，前面的两个理由都不起作用了，因为这个人干的事情实在是太过分，太匪夷所思，绝非常人可以干得出来的。我也曾想过，一辈子不理他了。但是，最近，我决定原谅他，放下了。
放下的原因，可能是佛菩萨的加持，也可能是一种体悟，一种修行者的本能。还有，决定放下了，然后真的就放下了，我忽然体会到一种快乐，一种如释重负的快乐，体会到爱和宽容的快乐。那种感觉是来自内心世界的。不仅自己可以感受到，也可以感染别人。
才发现，其实，放下也很简单。
在流水一般的人类历史中，我们的所有的痛苦、怨恨，其实不提就没有，提起来都是一个笑话。何必牵挂啊？”手机精灵说道。