也就是说试行实力相等的。这样的比赛看起来才有意思，这样的比赛。才算得上是真正的nba联盟之中的比赛。也就是说厨房要付出现在所有的实力，才可以带动自己的球队走向胜利，来争夺nba联盟之中的冠军奖杯。
处方也想拿到那个奖杯，是自己的荣耀，是整个球队的荣耀。所以楚风要不断的努力，不断的克服自己，要用自己全部的实力来发挥出来来。面对。每一场比赛。就这样楚风才能真正的，带领球队走向胜利啦，去争取nba联盟之中的奖杯。
所以楚风现在还要不断地努力，不断地强化自己，不断的增强自己的实力，这样才更有把握来争取nba联盟的奖杯。现在。是晚上八点的时间，楚风拿着一些水果，拿了一些香蕉，拿一些橙子。
走上了自自己家中的训练室当中，她自己家中有一个小球场和一个小的健身房。他每天都要在这个球场和这个健身房当中训练，来强化自己的实力。楚风不断的努力，不断的克服自己身体上的限制和自己。
自己检测自己属于哪里需要。改变哪里需要加强。楚风又拿捡起了篮球，连续的拍动着攀登者篮球，他转身跳跃。来到了。蓝框的旁边，他左手持球，右手在身后。一个旋转扣篮完成了。
楚风在篮筐上挂了几秒钟之后，舒展开了自己的身体，便走向了自己的健身房。他举起了自己经常练的那个20公斤的哑铃，不断的练习者他能够把自己，增强自己的手臂力量。他不断地举起在身，只举起再升值来锻炼着自己。练了五分钟左右的手臂力量。
于是他走上了跑步机，打开了跑步机。把跑步机的速度调为了20千米米每小时。她上了跑步机，开始了自己的跑步训练。跑步是减脂最快的方式。能够提升自己的核心力量和自己的腿部力量。
打职业篮球的运动员们都知道，在篮球场上，速度和基本功都是最重要的，一个不能少，如果一个标准的男运动员。只有速度的话，没有基本功，那么他的所有一切动作和投篮都是虚无的。只能有标准的动作，大是篮球进不了框，大不了分。
如果一个标准的篮球运动员只有基本功，而没有速度的话，很容易被别人突破，很容易被别人所，抢断这样的运动员也是不合格的。而楚风就要把这两项，全部。都训练成队。顶尖的。都要把这两项训练成自己最拿手的，一是速度，二是基本功都要。
有所成就，有所突破。楚风知道他现在所要练习的不仅仅是速度，还有基本功，他开始了跑步，跑了15分钟之后，处方开始微微的出汗。然后他渐渐的走向了，卧推器。上次褚风侧倒，我退群力量是300公斤，这次他要自己来测。
试一下自己的极限力量和不能让别人知道的力量。因为他知道自己的解像力了如果被别人知道的话，整个nba联盟都会随着所轰动呢。所以楚风只能，自己知道自己偷偷的训练自己的极限力量。
上次的极限力量是300公斤，这次他要看看。自己的活推全部力量是多少？谁知道呢，楚风只有自己知道。楚风走向了自动我推起他想测试一下自己的全部极限力量，只有这样才能，自己清除自己的全部力量多少，只有这样才能吃到自己的全部力量。
能够有多爆炸。楚风打开了卧推器。现在的基础力量是10万克，他得慢慢的随着力量的增加在自己调整，如果一下子达到300千克的话，谁也受不了，这样不仅不能损失自己的全部列，全部直线，那条还能够有所损伤，会对自己的手臂以及腰腹这些造成损损伤。
所以楚风刚刚打开我最近，显示调到了10万克，慢慢的它往上推，往上推。李亮在不断的上升，110，120，130，140，150，直到达到了200杵峰差，显得有点吃力。楚风还在慢慢的推着。他想知道自己的极限了多少？
现在他刚刚感觉到有一点。感觉到有一点点的吃力，现在是230，240，260，270，真正的达到了300楚峰还在往上推着，不知道他自己究竟的力量能够达到多少。这个也只能是楚风自己知道的。谁也不知道的。谁能知道他能够达到多少呢？
处方也想拿到那个奖杯，是自己的荣耀，是整个球队的荣耀。所以楚风要不断的努力，不断的克服自己，要用自己全部的实力来发挥出来来。面对。每一场比赛。就这样楚风才能真正的，带领球队走向胜利啦，去争取nba联盟之中的奖杯。
所以楚风现在还要不断地努力，不断地强化自己，不断的增强自己的实力，这样才更有把握来争取nba联盟的奖杯。现在。是晚上八点的时间，楚风拿着一些水果，拿了一些香蕉，拿一些橙子。
走上了自自己家中的训练室当中，她自己家中有一个小球场和一个小的健身房。他每天都要在这个球场和这个健身房当中训练，来强化自己的实力。楚风不断的努力，不断的克服自己身体上的限制和自己。
自己检测自己属于哪里需要。改变哪里需要加强。楚风又拿捡起了篮球，连续的拍动着攀登者篮球，他转身跳跃。来到了。蓝框的旁边，他左手持球，右手在身后。一个旋转扣篮完成了。
楚风在篮筐上挂了几秒钟之后，舒展开了自己的身体，便走向了自己的健身房。他举起了自己经常练的那个20公斤的哑铃，不断的练习者他能够把自己，增强自己的手臂力量。他不断地举起在身，只举起再升值来锻炼着自己。练了五分钟左右的手臂力量。
于是他走上了跑步机，打开了跑步机。把跑步机的速度调为了20千米米每小时。她上了跑步机，开始了自己的跑步训练。跑步是减脂最快的方式。能够提升自己的核心力量和自己的腿部力量。
打职业篮球的运动员们都知道，在篮球场上，速度和基本功都是最重要的，一个不能少，如果一个标准的男运动员。只有速度的话，没有基本功，那么他的所有一切动作和投篮都是虚无的。只能有标准的动作，大是篮球进不了框，大不了分。
如果一个标准的篮球运动员只有基本功，而没有速度的话，很容易被别人突破，很容易被别人所，抢断这样的运动员也是不合格的。而楚风就要把这两项，全部。都训练成队。顶尖的。都要把这两项训练成自己最拿手的，一是速度，二是基本功都要。
有所成就，有所突破。楚风知道他现在所要练习的不仅仅是速度，还有基本功，他开始了跑步，跑了15分钟之后，处方开始微微的出汗。然后他渐渐的走向了，卧推器。上次褚风侧倒，我退群力量是300公斤，这次他要自己来测。
试一下自己的极限力量和不能让别人知道的力量。因为他知道自己的解像力了如果被别人知道的话，整个nba联盟都会随着所轰动呢。所以楚风只能，自己知道自己偷偷的训练自己的极限力量。
上次的极限力量是300公斤，这次他要看看。自己的活推全部力量是多少？谁知道呢，楚风只有自己知道。楚风走向了自动我推起他想测试一下自己的全部极限力量，只有这样才能，自己清除自己的全部力量多少，只有这样才能吃到自己的全部力量。
能够有多爆炸。楚风打开了卧推器。现在的基础力量是10万克，他得慢慢的随着力量的增加在自己调整，如果一下子达到300千克的话，谁也受不了，这样不仅不能损失自己的全部列，全部直线，那条还能够有所损伤，会对自己的手臂以及腰腹这些造成损损伤。
所以楚风刚刚打开我最近，显示调到了10万克，慢慢的它往上推，往上推。李亮在不断的上升，110，120，130，140，150，直到达到了200杵峰差，显得有点吃力。楚风还在慢慢的推着。他想知道自己的极限了多少？
现在他刚刚感觉到有一点。感觉到有一点点的吃力，现在是230，240，260，270，真正的达到了300楚峰还在往上推着，不知道他自己究竟的力量能够达到多少。这个也只能是楚风自己知道的。谁也不知道的。谁能知道他能够达到多少呢？