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陈君昊连着三天跟着早起，虽然还是觉得不习惯，但毕竟也是军人家庭出身，即使不能和赵瑾瑜相比，也是自小经常受到训练，体质还是非常不错的。
两人绕着整个大院跑了一段时间后，赵瑾瑜听着一旁陈君昊的呼吸声，觉得差不多了，便开始慢慢地放缓了跑步的速度，以便让陈君昊缓一缓恢复体力。
即使不是第一天跟着赵瑾瑜锻炼，此刻拿着毛巾擦拭额头汗水的陈君昊，就着一旁的路灯看着脸上一点汗珠的瑾瑜还是心生佩服，不由说道，“瑾瑜，我们都跑了半个多小时了吧，你好像一点感觉都没有，你这体力也太好了！”
“你什么时候把我教你的内功心法练出来，保证你也能做到，”赵瑾瑜拍拍他的肩膀安慰道。
赵瑾瑜对于上一世杨老爷子传授给自己的内功心法，两世修练自然知道它的妙处。他也没有藏私的想法，在传授陈家叔伯兄弟几人拳术的时候，也将这套心法传授给了他们，只是几人都有练习，只是没有一个人成功，慢慢地也就放弃了。
赵瑾瑜想着也许是因为环境不同，或者是因为他们不是自小就开始练习，或者其它什么不知明的原因才会如此。在他前世习以为常的内力，在现在这个年代更像是一种传说。倒是在影视剧经常看到，只不过在他看来完全是胡扯。
后来他在总参那边做武术教官的时候，也将这套心功心法传授给那些人的时候，在其他人都放弃了，只有其中一人经过长期坚持总算有了效果，只是练了大半年也只是刚刚入门而已，能感觉到一点点气感。什么时候能练到心法第二层还是个未知数，目前看来更多的也只是能强身健体，其它还有待观察。
现在毕竟不是冷兵器时代，现代战争特别是大规模的战争，对于个人武力值的要求越来越低。也因此即使很清楚的知道自己和瑾瑜在武力值方面有巨大差距这一事实心知肚明，陈君昊也没有过于强求，非得和那套内功心法较劲死磕下去，此刻听到瑾瑜这样讲也没怎么太当回事，反而还有心情和他说笑。
“那还是算了，学校课程太多，时间不允许，再说我的性子你也知道很难静下心来练。我是不行了，咱家那几个小的不是说想练武，你到时在他们身上试试看吧，他们自小就开始练说不定有效果！”陈君昊笑着提议，坑一坑自家那蠢弟弟也不错。
赵瑾瑜顺势跟着点点头，“嗯，如果明年他们几个小的有意学的话，试试到也无妨，”对于那几人能否练出效果，他本人已不报什么希望，实在跟着他学的人不少，但迄今为止也就那一个且还只是刚刚入门而已。
“就是练出不出也正常，你那什么心法也太晦涩难懂了，你倒是逐字逐句的解说给我们听，我觉得我也能听懂，就是吧，一到实践就不行，大概还是我们没有这个学武的天份，强求不得。算了，你教我的那套拳法其实就挺不错，这一年练下来我感觉比以前好多了。如果是一年前，像今天这样负重跑这么久，哪有像现在这么轻松？”
陈君昊很看得开，缓了这几分钟觉得也差不多了，便拍了拍赵瑾瑜的肩笑着说道，“歇得差不多了，我们再跑会吧，今天你不用再陪着我，等会你自己去练，我找其他人练练手。”瑾瑜陪着他练，他当然高兴，但也不能因为这样就一直让瑾瑜来将就他。
陈老爷子住的地方，不同于陈立辉父子二人住的四合院那边人少，这边不仅有老爷子和陈家叔伯兄弟等人的警卫员，还有这片区域众多的安保警卫人员，能和他交手对练的人很多，再说，能和更多的人交手也能增加他的经验。
赵瑾瑜看陈君昊有其他人陪着他锻炼，他自己便也寻了一处偏僻安静的地方，独自开始练习剑术，等天色稍亮便回到陈家的院子，看看陈老爷子和其他人锻炼。
陈家餐桌上没那么多规矩，讲究个什么食不言的，一大家子围坐在一起边吃边聊，作为陈家唯一一个从商的陈立轩，吃饭的时候就问其他人今天有没有什么安排，当然这问的其他人肯定不包括他爸三兄弟和老爷子。他是觉得大姐一家和他们兄弟姐妹之间越来越生疏，便想着趁着这一年一次难得都回到京都的机会，一起出去聚聚联络下感情。理由也很好找，他经营的那家私人会所新到一个做京帮菜的大厨，据说还是什么御厨传人，正好大家有空去试试菜。
陈家大嫂董佳听了小叔子的话，颇有些不好意思的说道，“看来我是没有这个口福了，我和大学几个室友约好了今天中午一起吃饭。我们毕业后好多年都没有聚过，这次还是有人正好来京都出差，我也放假，赶巧了实在不好推辞。”
赵瑾瑜想到自己今天的安排，也跟着说道：“抱歉，我今天也有安排，哪天有空我再去试试大厨的手艺。”
“你今天有什么事，怎么没听你说过呀，”这两天和他一直在一起的陈君昊颇有些好奇的问道。
“昨天晚上和人确定的时间，约好了今天上午上门问诊，”赵瑾瑜解释道。
本来他和方老那边约定的时间是明天下午，以便给方老做一个常规的检查。不过昨天晚上周卫民打电话过来问他能不能改在今天上午，他想着这天也没有什么重要的事就同意了，已经答应再改就不太好了。
陈君昊一听就有些不满，“谁这么牛？还得你亲自上门，不能另外约时间？”
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两人绕着整个大院跑了一段时间后，赵瑾瑜听着一旁陈君昊的呼吸声，觉得差不多了，便开始慢慢地放缓了跑步的速度，以便让陈君昊缓一缓恢复体力。
即使不是第一天跟着赵瑾瑜锻炼，此刻拿着毛巾擦拭额头汗水的陈君昊，就着一旁的路灯看着脸上一点汗珠的瑾瑜还是心生佩服，不由说道，“瑾瑜，我们都跑了半个多小时了吧，你好像一点感觉都没有，你这体力也太好了！”
“你什么时候把我教你的内功心法练出来，保证你也能做到，”赵瑾瑜拍拍他的肩膀安慰道。
赵瑾瑜对于上一世杨老爷子传授给自己的内功心法，两世修练自然知道它的妙处。他也没有藏私的想法，在传授陈家叔伯兄弟几人拳术的时候，也将这套心法传授给了他们，只是几人都有练习，只是没有一个人成功，慢慢地也就放弃了。
赵瑾瑜想着也许是因为环境不同，或者是因为他们不是自小就开始练习，或者其它什么不知明的原因才会如此。在他前世习以为常的内力，在现在这个年代更像是一种传说。倒是在影视剧经常看到，只不过在他看来完全是胡扯。
后来他在总参那边做武术教官的时候，也将这套心功心法传授给那些人的时候，在其他人都放弃了，只有其中一人经过长期坚持总算有了效果，只是练了大半年也只是刚刚入门而已，能感觉到一点点气感。什么时候能练到心法第二层还是个未知数，目前看来更多的也只是能强身健体，其它还有待观察。
现在毕竟不是冷兵器时代，现代战争特别是大规模的战争，对于个人武力值的要求越来越低。也因此即使很清楚的知道自己和瑾瑜在武力值方面有巨大差距这一事实心知肚明，陈君昊也没有过于强求，非得和那套内功心法较劲死磕下去，此刻听到瑾瑜这样讲也没怎么太当回事，反而还有心情和他说笑。
“那还是算了，学校课程太多，时间不允许，再说我的性子你也知道很难静下心来练。我是不行了，咱家那几个小的不是说想练武，你到时在他们身上试试看吧，他们自小就开始练说不定有效果！”陈君昊笑着提议，坑一坑自家那蠢弟弟也不错。
赵瑾瑜顺势跟着点点头，“嗯，如果明年他们几个小的有意学的话，试试到也无妨，”对于那几人能否练出效果，他本人已不报什么希望，实在跟着他学的人不少，但迄今为止也就那一个且还只是刚刚入门而已。
“就是练出不出也正常，你那什么心法也太晦涩难懂了，你倒是逐字逐句的解说给我们听，我觉得我也能听懂，就是吧，一到实践就不行，大概还是我们没有这个学武的天份，强求不得。算了，你教我的那套拳法其实就挺不错，这一年练下来我感觉比以前好多了。如果是一年前，像今天这样负重跑这么久，哪有像现在这么轻松？”
陈君昊很看得开，缓了这几分钟觉得也差不多了，便拍了拍赵瑾瑜的肩笑着说道，“歇得差不多了，我们再跑会吧，今天你不用再陪着我，等会你自己去练，我找其他人练练手。”瑾瑜陪着他练，他当然高兴，但也不能因为这样就一直让瑾瑜来将就他。
陈老爷子住的地方，不同于陈立辉父子二人住的四合院那边人少，这边不仅有老爷子和陈家叔伯兄弟等人的警卫员，还有这片区域众多的安保警卫人员，能和他交手对练的人很多，再说，能和更多的人交手也能增加他的经验。
赵瑾瑜看陈君昊有其他人陪着他锻炼，他自己便也寻了一处偏僻安静的地方，独自开始练习剑术，等天色稍亮便回到陈家的院子，看看陈老爷子和其他人锻炼。
陈家餐桌上没那么多规矩，讲究个什么食不言的，一大家子围坐在一起边吃边聊，作为陈家唯一一个从商的陈立轩，吃饭的时候就问其他人今天有没有什么安排，当然这问的其他人肯定不包括他爸三兄弟和老爷子。他是觉得大姐一家和他们兄弟姐妹之间越来越生疏，便想着趁着这一年一次难得都回到京都的机会，一起出去聚聚联络下感情。理由也很好找，他经营的那家私人会所新到一个做京帮菜的大厨，据说还是什么御厨传人，正好大家有空去试试菜。
陈家大嫂董佳听了小叔子的话，颇有些不好意思的说道，“看来我是没有这个口福了，我和大学几个室友约好了今天中午一起吃饭。我们毕业后好多年都没有聚过，这次还是有人正好来京都出差，我也放假，赶巧了实在不好推辞。”
赵瑾瑜想到自己今天的安排，也跟着说道：“抱歉，我今天也有安排，哪天有空我再去试试大厨的手艺。”
“你今天有什么事，怎么没听你说过呀，”这两天和他一直在一起的陈君昊颇有些好奇的问道。
“昨天晚上和人确定的时间，约好了今天上午上门问诊，”赵瑾瑜解释道。
本来他和方老那边约定的时间是明天下午，以便给方老做一个常规的检查。不过昨天晚上周卫民打电话过来问他能不能改在今天上午，他想着这天也没有什么重要的事就同意了，已经答应再改就不太好了。
陈君昊一听就有些不满，“谁这么牛？还得你亲自上门，不能另外约时间？”
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